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Frauengesundheit

Frauengesundheit – kraftvoll und beweglich in jedem Alter!

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich wohl fühlen wollen in ihrem Körper indem sie Verspannungen, Rücken-/ Nackenschmerzen entgegenwirken und ihren Körper zu mehr Kraft und Beweglichkeit verhelfen wollen.

Körperwahrnehmung, ganzheitliche Fitness, Beckenbodenpower durch dynamisches Beckenbodentraining, Rücken-/ Bauchkräftigung (Körpermitte), Dehnen, Faszienstretch sowie Entspannungseinheiten stehen auf dem Programm.

Dabei kann im kleineren Kreis auch individuell auf Fragen und Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden und jeder in seinem Level Übungen ausführen.

Die Freude an der Bewegung soll dabei auch nicht vergessen werden. Musik unterstütz den Bewegungsflow und motiviert zugleich.

Unser Köper kann nicht isoliert betrachtet werden. Daher bietet dieser Kurs ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fuß.

Frau Astrid Straub (GfG – Familienbegleiterin) hat aus ihrer langjährigen Kurserfahrung im Gesundheitsbereich (Rückbildung, Yoga, Afterwork-workout, Faszientraining) ein wohltuendes Kurskonzept entwickelt.

Es wird Ihnen guttun – alles für ein gutes Körpergefühl, denn ein gesunder beweglicher, kraftvoller Körper steht für mehr Lebensqualität!

Der Kurs wird von Astrid Straub (Familienbegleiterin) geleitet und findet zunächst online via Zoom statt.

 

Kursstart 27.05.2021, 11:00 - 12:15 Uhr, Online via Zoom oder im Park
Dauer

10 Termine à 75 Minuten pro Kurs                                                                                                                                         

Teilnehmerzahl max. 8 Frauen
Kursgebühr 95,00 Euro für Mitglieder
115,00 Euro für Nicht-Mitglieder

 

Bei Interesse können Sie sich dafür online anmelden. Bei Fragen können Sie uns auch über das Kontaktformular oder per Telefon kontaktieren.

Astrid Straub
Kontakt
 

Familientreff e.V.

Schulstraße 27a, 61440 Oberursel

 

Aussenansicht

 

Telefon: 06171-59905

Fax: 06171-699862

(Erreichbarkeit: 9:00 - 12:00)

E-Mail:

 

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