Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft verändert den weiblichen Körper von innen und von außen. In unseren Kursen ”Yoga in der Schwangerschaft” stärkst Du Deinen Körper durch gezielte Übungen, die Dir dabei helfen, flexibel zu bleiben und den neuen körperlichen Belastungen mit Leichtigkeit entgegen zu treten. Gezielte Entspannungseinheiten, Atemübungen und Meditation sollen Dich in Einklang mit iDeinem Körper und Baby bringen.

Der Kurs wird von der Yoga-Lehrerin Alisa Füssel durchgeführt. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin und hat weitere Erfahrungungen als Sound Healerin, Spiritual Life Coach und Reiki.

Pränatales Yoga ist in vielerlei Hinsicht ein perfekter Begleiter durch die Schwangerschaft: Denn Yoga hilft dir dein Wohlbefinden zu steigern, möglichen Beschwerden vorzubeugen und diese zu lindern. Die Yoga-Praxis unterstützt dich in diesem besonderen Abschnitt
deines Lebens dich körperlich, geistig und emotional auf die Veränderungen und die bevorstehende Geburt einzulassen. Durch die
Yoga-Asanas, die gezielten Atemübungen und die Meditation bereitest du deinen Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt vor. Sie unterstützen Dich dabei optimistisch und voller Energie durch die Schwangeschaft zu kommen und stärken deine Bindung zu deinem
Baby und sorgen für mehr Entspannung.

Die fortlaufenden Kurse richten sich an werdende Mamas. Der Einstieg ist jederzeit möglich, und man kann an dem jeweiligen Kurs bis zur Geburt des Kindes teilnehmen.

Sollte es in der Schwangerschaft Komplikationen geben oder man schafft bis zur Geburt keinen vollen Kurs mehr, so ist nur anteilig zu zahlen.

Bei Interesse könnt Ihr Euch online anmelden. Bei Fragen könnt Ihr uns auch über das Kontaktformular oder per Telefon 06171 / 59905 kontaktieren.