Kundalini Yoga für Frauen

Komm in deine Kraft!

Der Weg zu Ausgeglichenheit und Vitalität - die Methode des Kundalini -Yoga

Im Kundalini - Yoga wirst Du über dynamische Körper- und Energieübungen unter Begleitung von Atemübungen gezielt in körperliche und psychische Ruhe und Entspannung geführt, die die Voraussetzung für mehr innere Gelassenheit und einen ruhigen Geist bilden.

Die Übungen im Kundalini - Yoga sind meist aktiver und schwungvoller als in anderen Yoga Richtungen. Kundalini -Yoga hat eine besonders schnelle spürbare Wirkung auf unterschiedliche Problembereiche deines Körpers und wirkt immer ausgleichend auf das ganze System. Kundalini-Yoga bietet sich daher besonders für die beanspruchten Menschen der heutigen Zeit an, die mitten im Leben stehen und in möglichst kurzer Zeit mit möglichst geringem Aufwand eine möglichst große Wirkung erzielen wollen.

Die Übungsreihe, auch Kriya genannt ist ein in sich geschlossenes Set und besteht aus einzelnen oder mehreren Übungen. Eine Kombination von körperlichen Übungen, geistiger Konzentration, Atemtechniken, Meditationen und ausgleichender Entspannung in einer bestimmten Reihenfolge, die einen spezifischen Effekt auf deinen Körper, Geist und Seele haben.

Es ist keine Yogaerfahrung notwendig - der Kurs ist für Frauen von 16 - 99 Jahren!

Der Kurs wird von Verena Winterle geleitet. Verena ist zertifizierte Kundalini Yogalehrerin und pädagogische Fachkraft bei den Frühen Hilfen.

Die maximale Teilnehmerzahl ist 7 Personen.

Kursgebühr: 

• Mitglieder: 112 €

• Nichtmiglieder: 140 €

   

Nächsten Termine: 

• donnerstags, ab 06.02.2025, 18:45 bis 20:15 Uhr, 8 Termine à 75 Minuten, Anmeldung

• montags, ab 05.05.2025, 19:30 bis 21:00 Uhr, 8 Termine  à 90 Minuten, Anmeldung